Qanday qilib yugurish poyafzalini tanlaydi

Mana, sizga mos keladigan va o'zini yaxshi his qiladigan poyabzal topishga yordam beradigan asosiy qarorlarning asosiy fikrlari:

Qayerda yugurishni rejalashtirayotganingizni ko'rib chiqing. Siz asosan yo'lni urasizmi? Yoki siz yo'llar va shag'al yo'llarini urdingizmi? Sizning tanlovingiz - yugurish, - yugurish yoki {{3} {{3} {{3} O'qitish poyafzali.

Agar ko'proq yoki kamroq yostiqni iste'mol qilishni xohlasangiz, qaror qiling. Maksimal yostiq bilan bulut ustida yugurayotganingiz yoki yer ostidagi yurishni his qilishingiz kabi his qilmoqchimisiz? Yostiqish {{1}- o'rtada materiyaning qalinligi va ko'pikli ko'pikning mustahkamligi va poshnali tomchi oqish poyafzalining qurilishida ikki omil bo'ladi.

O'zingizning yurishingiz uchun aniq yordam turiga muhtojligini tushuning. Ko'pgina yuguruvchilar neytral poyafzalni tanlashlari mumkin, ammo agar sizning oyog'ingiz uzoq yoki ichkariga kirishga moyil bo'lsa, sizga yordam beradigan poyabzal bor.

Poyafzal mosligiga ishonch hosil qiling. Sizning poyafzalingiz boshidanoq - bo'lmagan holda boshidanoq yaxshi mos kelishi kerak.

Qancha vaqt kerakQashshoq poyabzaloxirgimi?Umuman olganda, bir juft yugurish poyabzali 400 dan 500 milgacha davom etishi kerak (doimiy yuguruvchilar uchun 3 yoki 4 oy). Sizning poyabzalingizni ko'rib chiqing va midsollar va kontsollar siqilgan yoki eskirganligini tekshiring. Agar ular bo'lsa, yangi juftlik uchun vaqt bo'lishi mumkin.